金スマ 腰トレのやり方&腰痛改善効果【1月23日】

2015年1月23日(金曜日)放送の中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)では、富永ペインクリニックの痛み改善ドクター富永喜代さんがバスタオル1枚を使って、たった1分で腰痛改善効果があるという「腰トレ」のやり方を紹介していました。
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乳トレで胸を大きくする方法。バストアップ効果は?

2015年1月16日(金曜日)放送のTBS・中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)「気になる美容」では、バストが美しくなって肩こりも解消してしまうお手軽トレーニングとして朝井麗華さんが考案した乳トレのやり方が紹介されていました。
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金スマ お雑煮レシピ/作り方【12月5日 結城貢】

2014年12月5日(金曜日)TBS・中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)「移転目前 師走の築地を食べつくす!お雑煮づくりで…グルメ三昧」では、料理研究家の結城貢(ゆうきすすむ)さんがお雑煮のレシピを紹介していました。
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金スマ マダム由美子のエレガントな所作(立ち方&外反母趾を防ぐ歩き方)【11月28日】

2014年11月28日(金曜日)放送のTBS・中居正広の金曜日のスマたちへでは、日本で唯一どんな行動もエレガントにしてしまう大人気の女性としてマダム由美子さんが紹介されていました。
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金スマ 視力回復コンタクトレンズ「オサート」の効果/費用【3月22日】

2013年3月22日放送のTBS中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)「奇跡が起きた…近視・老眼が治る!奇跡の視力回復コンタクトレンズ」では手術一切なしでつけてるだけで視力が回復するコンタクトレンズ「オサート」が紹介されていました。
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金スマの鶏胸肉の石焼ビビンバ&木綿豆腐のカプレーゼレシピ【美木良介の妻 2月22日】

2013年2月22日放送のTBS・中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)ではロングブレスダイエットの美木良介さんの美人妻・菜々子さん(45歳)がロングブレスと合わせるとより大きな効果が期待できるダイエットレシピを紹介していました。
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金スマの猫ヨガのやり方/方法【動物エクササイズ 越野矢素子】

2013年2月22日放送のTBS・中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)では、驚異のダイナマイトボディ越野矢素子さん(43歳)が体型維持の秘訣、彼女考案の猫ヨガのやり方を紹介していました。この猫ヨガはバストアップ、ウエストシェイプ、ヒップアップに大きな効果があるという。
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こんまり流片付け術/ときめく服のたたみ方/整理整頓収納法【金スマ 2月1日】

2013年2月1日放送のTBS中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)では、片付けコンサルタントのこんまりこと近藤麻理恵さんが、今すぐ使える片付けのテクニックなどを紹介していました。
こんまりさんの著書「人生がときめく片づけの魔法」はシリーズ累計167万部を売り上げた。
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ロングブレスダイエットの効果とやり方・方法・ 美木良介 2chまとめ 

5月18日に金スマで美木良介さんのロングブレスダイエットが紹介されていたので、2ちゃんねるのダイエット板のロングブレスダイエットのスレをまとめてみました。
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金スマ・ロングブレスダイエットの方法・やり方 美木良介・勝間和代・ロングブレスウォーキング 5月17日

2012年5月17日放送のTBS中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)で紹介され、勝間和代さんと升田尚宏アナウンサーが挑戦していた美木良介さんのロングブレスダイエットのやり方・方法です。
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