２０１２年９月５日放送のTBSまさかのホントバラエティイカさまタコさま「ネットの話題を番組が検証SP」では、たるんだウエストを細くする方法として、お尻にスーパーボールを挟むというやり方が紹介されていました。
スーパーボールをお尻に挟むとウエストが細くなる？
番組では、お腹のたるみが気になる３人の主婦が、実際に１週間服と下着の間にスーパーボールを挟んで生活して実験。
１週間後のウエスト測定結果
８３.４センチ→７６.９センチ −６.５センチ
９１.５センチ→８６.４センチ −５.１センチ
７１.５センチ→６９.０センチ −２.５センチ
なぜお尻にスーパーボールを挟むとウエストが細くなるのか？
横浜元町女性医療クリニックLUNAの関口由紀院長によると、お尻の穴を締めることで、骨盤底筋群が鍛えられるとのこと。
骨盤底筋群とは、恥骨から尾骨に張った筋肉で、この筋肉はお腹まわりの筋肉と連動している。おしりにスーパーボールを挟みおしりの穴を締めることで、この筋肉が締まり、連動してお腹まわりの筋肉が鍛えられ、ウエストが細くなる。
さらにお尻に穴を締めることで姿勢がよくなる。すると日常的な動作でより筋肉が頻繁に収縮し、基礎代謝が上がって脂肪が燃焼しやすくなる
１日１０分くらいで効果があるそうです。
スーパーボールをお尻に挟むのか。
10〜15分挟むとウエストが細くなるのか〜(￣▽￣)ノ
— 移転(saya) (@st_18k) 2012, 12月 22
お尻にスーパーボールを挟むとウエストが引き締まるらしいので、明日スーパーボールを買ってくる予定です。
— 元祖かつまろ (@ktmrGT) 2012, 10月 27
@hiso2_no_boso2 のんこしゃん、テレビでやってたんですがおしりの間にスーパーボール挟んで(直にじゃなくて下着の上から)落とさないようにケツ筋キュッとしめながら家事すとウエスト締まるらしいですぜ。はりきってめいっこにスーパーボールもらった私ですぜ。
— こいけ (@cohal2010) 2012, 9月 26
今日はバランスボールを使った体操を習ってきて、帰りにバランスボールを買ってきたけど、娘に取り上げられた。代わりに、、、スーパーボールを渡され？？？お尻に挟んで家事をするだけで、ウエストがくびれるって、TVの番組でやっていたそうだ。結構、下腹が緊張するし、効くかも。
— 葉っぱの店主 (@happa_sato) 2012, 9月 13
「お尻にスーパーボールを挟んでる」つもりで歩くと腹筋に力が入ってウエストが細くなるらしい。早速やってみたけど、これオシッコ漏らしそうな人やん！
— だいだい (@hanahinaman) 2012, 9月 10
お尻にスーパーボールを挟むとウエストが細くなるってのをテレビで観てから、常にスーパーボールを挟んでるつもりでお尻の穴を引き締めてます。電車の中や料理してる時などは絶好の引き締めタイム。
— mie (@mu1104) 2012, 9月 7
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