「きれいの魔法」甘酒シェイクのレシピ・作り方 山本浩未 5月26日 NHK 

2012年5月26日放送のNHKきれいの魔法でヘア&メイクアップアーティスト山本浩未さんが紹介していた、きれいになるドリンク・甘酒シェイクのレシピ・作り方です。

甘酒シェイクのレシピ・作り方

材料

  • 冷凍いちご 12個
  • 豆乳(成分無調整) 1リットル
  • 玄米甘酒 1カップくらい

作り方

全てに材料をミキサーに入れ混ぜるだけ ※濃度はお好みで調整する

甘酒は今流行の発酵食品で、甘みがあるがお砂糖と違って血糖値が徐々に上がっていくので、とても体に優しく、すごく元気も出るしがんばれるようになるそうです。山本さんは季節の果物で楽しんでいるそうです。
この甘酒シェイクを飲んだ司会の小林千恵さんは、甘酒だけだと濃いかなと思うが豆乳とフルーツと混ぜると飲みやすいとコメント。
甘酒は飲む美容液と言われていて、江戸時代などには夏場など体がばててしまう時に甘酒を飲んでいたそうです。
甘酒はなんとなく冬のイメージがあるが夏場に良く、運動の後などエネルギーが欲しい時にプロテインを一緒に入れてシェイクすると良いそうです。

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