冨永愛おすすめの酵素ドリンク&体幹トレーニングのやり方【NHKスタジオパークからこんにちは10月8日】

2012年10月8日放送のNHKスタジオパークからこんにちは「ビューティー&ヘルススペシャル」でモデルの冨永愛さんが紹介していた酵素ドリンク&体幹トレーニングのやり方・方法についてです。

冨永愛おすすめの酵素ドリンク

毎日続けると代謝が良くなり、便通も良くなるとのことです。

野菜の酵素ドリンクだったりフルーツの酵素ドリンクだったりと、いろいろと種類はあるが、飲みやすいものを選んで毎日飲むと、肌も綺麗になるし、中から綺麗になるとのこと。

女性はすごく発酵食品を必要としてるので、納豆やぬかずけなどをよく食べているが、この酵素ドリンクを飲むだけでも全然違ってくるそうです。
この酵素ドリンクを飲んでいた坂下千里子さんは黒酢を甘くした感じでおいしいとコメントしていました。






冨永愛直伝!体幹トレーニングのやり方

(1)背筋を伸ばして真っ直ぐ立つ。

(2)左手と右手を斜めに一直線に伸ばし、斜めの体勢をキープ

(3)左肘と右膝を曲げてくっつけて元に戻す

(4)この動きを10回行い、反対の手と足でも行う

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