花粉症を悪化させる食べ物&緩和させるれんこんヨーグルト【Nスタ 2月8日】

2013年2月8日放送のTBS・Nスタでは、花粉症を悪化させる食べ物と緩和させる食べ物が紹介されていました。

花粉症を悪化させる果物・野菜

花粉症を悪化させる食べ物&緩和させるれんこんヨーグルト【Nスタ 2月8日】

  • トマト
  • ほうれん草
  • たけのこ
  • ナス
  • バナナ
  • キウイフルーツ
  • パイナップル

アレジオ銀座クリニックの呉猛達院長によると、これらの野菜や果物にはヒスタミンやセロトニンなどの鼻炎症状を引き起こす化学物質が入っているそうです。
ただ、加熱をすれば問題がないので、食べたい時には生よりも加熱した状態にした方が良いそうです。

これらの食品を食べたら花粉症になりやすくなるというわけではなく、花粉症を持っている人が花粉症を悪化する可能性ということ。

花粉症を緩和する食べ物

  • ヨーグルト
  • レンコン

埼玉医科大学の和光教授によると、ヨーグルトは乳酸菌が入っているので悪玉菌を排除し、消化管を綺麗にしてくれる。

レンコンにはムチン・レンコン・ポリフェノールなどのアレルギー症状を抑える成分が含まれている。いずれの食品もアレルギーに対する免疫力を上げてくれる。
花粉症を悪化させる食べ物&緩和させるれんこんヨーグルト【Nスタ 2月8日】

またれんこんヨーグルトというものが実際に販売されている。秋田の食品メーカーが販売しているもので、ヨーグルトの中にれんこんの粉末を入れているそうです。

東京では秋田のアンテナショップで購入することができる。

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