肉なしキャベツ餃子レシピ【お試しかっ|タカのダイエット野菜料理】

2013年3月25日放送のテレビ朝日・もしものシュミレーションバラエティーお試しかっ!3時間スペシャル「マイナス10kgのダイエットに成功 タカ1ヶ月野菜料理生活 タカが選んだ美味しかった野菜料理ベスト5」で紹介されていたキャベツ餃子のレシピです。

キャベツ餃子レシピ

お試しかっ キャベツ餃子レシピ【3月25日 タカのダイエット野菜料理】

材料(分量2人分)

★具の材料

  • キャベツ…150g
  • おろし生姜…大さじ1/2
  • にんにくおろし…小1粒
  • オイスターソース…小さじ1
  • 卵…大さじ1と1/2
  • 醤油…小さじ1/3

★皮の材料

  • 薄力粉…30g
  • 強力粉…15g
  • キャベツエキス…3g
  • 塩…小さじ1/2

作り方

1
みじん切りんしたキャベツをショウガやにんにくなどで味付けし、キャベツエキスを練りこんだ皮で包み焼けば出来上がり。

お肉なしでも十分満足できる一品。

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