鼻づまりを簡単に解消する方法【世界一受けたい授業 2月2日 石井正則】

2013年2月2日放送の日本テレビ・世界一受けたい授業では、東京厚生年金病院の耳鼻咽喉科部長の石井正則先生が鼻づまりを簡単に解消する、石井流鼻づまり解消法のやり方を紹介していました。

石井流鼻づまり解消法のやり方

(1)鼻から息を吸って止め、鼻をつまむ。

(2)アゴを胸に近づけ、お腹・胸・首をぎゅっとしめつけて5〜10秒感りきむ。

(3)アゴを上げ、鼻から息を吐いて吸う。これを5回繰り返す。

鼻づまりを簡単に解消する方法【世界一受けたい授業 2月2日 石井正則】

この解消法を行うことで胸の中の圧を高める事ができ、交感神経が非常に興奮する。それが上の方に枝分かれして、鼻の粘膜の交感神経を刺激して粘膜がぎゅっと縮んで鼻の通りが良くなる。

※高血圧症・動脈硬化・肺気腫のある人などは無理して行わない。効果には個人差がある。

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