赤ちゃんの夜泣きを止めるスキンタッチ法のやり方・方法【スクール革命 1月13日】

2013年1月13日放送の日本テレビ・スクール革命!では、鍼灸師の伊藤かよこさんが赤ちゃんの夜泣きをおさめる方法として、スキンタッチ法のやり方を紹介していました。

スキンタッチ法とは?

夜泣きする原因の一つは交感神経がリラックスできていない為。

スキンタッチ法とは、交感神経が集中している背骨の周辺をスプーンで撫で緊張をほぐす方法で、皮膚にやさしい刺激を与えるツボ健康法。

赤ちゃんの夜泣きを止めるスキンタッチ法のやり方【スクール革命 1月13日】

スキンタッチ法のやり方

(1)中指をスプーンのくぼみに当て、人差し指と薬指でスプーンを挟む。

赤ちゃんの夜泣きを止めるスキンタッチ法のやり方【スクール革命 1月13日】

(2)羽毛で皮膚を撫でるイメージで、とても軽く刺激を与える。背骨の両脇にそって上から下へ、片側3〜5回が目安。

赤ちゃんの夜泣きを止めるスキンタッチ法のやり方【スクール革命 1月13日】

(3)全ての箇所を行う場合の時間の目安は年齢+1分。0歳の赤ちゃんなら1分以内。

動画でも見ることができる。

スキンタッチ法を控える場合

  • お風呂上りの直後
  • 寝ている時
  • 嫌がる場合
  • 運動の直後
  • 熱がある時

その他にも夜泣きに効く様々な方法を教えてくれるスキンタッチ教室は毎月開催されている。詳細は東京スキンタッチ会HPへ
HP:http://tokyo-st.jp/

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