蛯原英里のベビーマッサージ&ヨガのやり方/方法

2013年1月8日放送の日本テレビ・スター☆ドラフト会議では、エビちゃんこと蛯原友里さんの双子の妹、蛯原英里さんがベビーマッサージのやり方を紹介していました。

エビちゃんの双子の蛯原英里さん

蛯原友里さんはは21歳の頃から看護師として新生児集中治療室に6年間勤務。その経験を生かし、ベビーマッサージ、ベビーヨガの講師認定を取得。昨年の春から都内を中心にベビーマッサージ教室を開講。現在では予約がなかなかとれない人気講師。蛯原英里さんのベビーマッサージを受けた赤ちゃんの中には、気持よくておしっこしてしまう赤ちゃんまでいる。

ベビーマッサージとは?

ベビーマッサージとは赤ちゃんの体に良い事はもちろんのこと、親と赤ちゃんが肌と肌で触れ合うことでお互いが深い愛情になり良い親子関係が築ける。

優しく赤ちゃんを触れてあげる事でお母さん自身の精神状態も落ち着いてくる。

ベビーマッサージのポイント

蛯原英里のベビーマッサージ&ヨガのやり方/方法【スタードラフト会議1月8日 エビちゃんの妹】

  • 赤ちゃんの肌はデリケートなので肌を傷つけないようにホホバオイルを使う。ホホバオイルとはツゲ科のホホバから抽出された天然オイルのこと。 ※少量のオイルを腕の内側などにつけ、アレルギー反応が出ないかテストしてから使用する。
  • 赤ちゃんは身体が未熟なため強く押しすぎないようにする。手を優しく滑らかに滑らせるように行う。
  • 赤ちゃんが嫌がったり泣いたりしたらすぐに抱っこしてあげる。
  • しっかりとアイコンタクトを取りながら行う。

ベビーマッサージのやり方【準備運動】

(1)歌を歌いながら赤ちゃんに優しく触れる。

(2)ママはお化粧中と歌いながらぱたぱぱたといろんなところを刺激していく。

蛯原英里のベビーマッサージ&ヨガのやり方/方法【スタードラフト会議1月8日 エビちゃんの妹】

(3)パパはお仕事中と歌いながらパソコンのキーボードを打つようにカチャカチャと刺激していく。

蛯原英里のベビーマッサージ&ヨガのやり方/方法【スタードラフト会議1月8日 エビちゃんの妹】

(4)ママは体操中と歌いながら優しく足を支え、内くるぶしを反対の方に持っていく。

蛯原英里のベビーマッサージ&ヨガのやり方/方法【スタードラフト会議1月8日 エビちゃんの妹】

寝ぐずりや夜泣きが多い赤ちゃんへのマッサージのやり方

(1)赤ちゃんを優しくうつ伏せにし、手を平にして首の付根からお尻まで交互に手を滑らせる。

蛯原英里のベビーマッサージ&ヨガのやり方/方法【スタードラフト会議1月8日 エビちゃんの妹】

(2)赤ちゃんの背中に大きなハートマークを書く。

蛯原英里のベビーマッサージ&ヨガのやり方/方法【スタードラフト会議1月8日 エビちゃんの妹】

(3)お尻の割れ目の上にある仙骨を中心に手のひら全体を使って大きな円を書く

蛯原英里のベビーマッサージ&ヨガのやり方/方法【スタードラフト会議1月8日 エビちゃんの妹】

筋肉を温めて緩めることでリラックス効果が期待できる。
※食後・授乳直後、または体調のすぐれないときは避ける。予防接種後は医師に確認の上実施する。

便秘がちの赤ちゃんのお腹の健康状態をチェックするベビーマッサージ

(1)右の手に平を横向きに当て、左手で赤ちゃんを支え、優しく左右に揺らす。

蛯原英里のベビーマッサージ&ヨガのやり方/方法【スタードラフト会議1月8日 エビちゃんの妹】

(2)お腹の調子が良い時は大福のように柔らかいが、うんちとガスが溜まっているときは固いので状態を見てあげる事が大切。

(3)手のひら全体を使っておへその下から「の」の字を書く。「の」の書き順が大腸の流れに沿っている。

蛯原英里のベビーマッサージ&ヨガのやり方/方法【スタードラフト会議1月8日 エビちゃんの妹】

(4)背中・お尻・お腹で温めた血流を足先まで循環させる。

蛯原英里のベビーマッサージ&ヨガのやり方/方法【スタードラフト会議1月8日 エビちゃんの妹】

※食後・授乳直後、または体調のすぐれないときは避ける。予防接種後は医師に確認の上実施する。

2か月以内の赤ちゃんは一日5分を目安に行い、3ヶ月以降の赤ちゃんは1日15分以内を目安に行う。
ベビーマッサージは赤ちゃんのだけかと思いがちだが、幼稚園・小学校になっても続けて欲しいとのこと。

また赤ちゃんとお母さんが一緒に楽しめるエクササイズ、ベビーヨガレッチのやり方も紹介していました。

蛯原英里のベビーヨガレッチのやり方/方法【スタードラフト会議 1月29日 エビちゃんの双子の妹】

ベビーマッサージの動画

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