ラメルテオン(ロゼレム錠)の効果と副作用・メリット&デメリット。体内時計を整える新たな不眠症治療薬

万病のもとと言われる不眠症。今や成人の5人に1人の割合で不眠の症状があると言われています。その治療としてコレまで用いられてきた睡眠薬。しかしその副作用で逆に眠れず新たな症状を引き起こすこともある。

そんななか新しいタイプの睡眠薬が開発された。不規則な生活による不眠に対して人が本来持っている体内時計を整えながら治すという睡眠薬です。

2013年4月3日放送のNHKゆうどきネットワークでは体内時計を整える新たな不眠治療薬ラメルテオンについて解説していました。
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送料込み100円の広告入り枕カバーの通販【WBSワールドビジネスサテライト 2月21日】

毎日使う枕。枕カバーはたくさんあると清潔に使えますよね?2013年2月21日放送のWBS・ワールドビジネスサテライト「トレンドたまご(トレたま)」では送料込みで100円の広告がついた枕カバーが紹介されていました。
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寝る前の快眠ストレッチ(ヨガ)のやり方【NHKきれいの魔法】

2013年2月9日放送のNHKEテレ・きれいの魔法「睡眠の質UP 眠り美人」では、深い眠りに繋がる寝る前の軽い運動をヨガインストラクターの三枝純子さんが紹介していました。
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夜眠れないときに眠る方法。読書をして携帯電話はやめる【NHKあさイチ 熟睡法】

2012年11月6日放送のNHKあさイチ!「スゴ技Q 40代から変わる眠り!ぐっすり眠れる技大公開」では、心理学を眠りの心理学の達人、江戸川大学人間心理学科長の福田一彦さんがおすすめの熟睡法を紹介していました。
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NHKあさイチ熟睡法!体温コントロールストレッチ方法&キムチ鍋【11月6日】

2012年11月6日放送のNHKあさイチ!「スゴ技Q 40代から変わる眠り!ぐっすり眠れる技大公開」では、体温をコントロールして熟睡する方法が紹介されていました。
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頭痛・肩こり・腰痛解消!玄関マットで作る自分に合った安眠枕の作り方&ネックササイズのやり方【枕外来山田朱織 衝撃速報アカルイミライ】

2012年7月29日放送のTBS衝撃速報!アカルイ☆ミライ「予約殺到!行列のできる専門外来SP」では、16号整形外来の山田朱織先生が、頭痛・肩こり・腰痛を改善する、玄関マットとタオルケットを使った自分の体に合った枕の作り方や、日常生活での首の負担をへらすネックササイズ(正しい起き方&正しい洗顔方法)のやり方などを紹介していました。
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メレンゲの気持ちで紹介!快眠グッズ(立体型スリープアイマスク・睡眠周期モニタリング目覚ましaxbo・抱かれ枕・テンピュールZERO-G)6月16日

2012年6月16日放送の日本テレビ・メレンゲの気持ちで紹介されていた快眠グッズです。
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「ヒットの泉」睡眠グッズ(エアウィーヴ・石橋ふとん・aXboアクスボ・ジェルマット・アーチピロー) 5月27日

2012年5月27日放送のテレビ朝日・ヒットの泉では睡眠グッズ特集として、エアウィーヴ・石橋ふとん・aXbo・ひんやりジェルマット・アーチピローが紹介されていました。
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首痛&肩こりを予防する枕の作り方【たけしの家庭の医学】

2012年5月8日放送のテレビ朝日・たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学で紹介されていた、家庭でも簡単に作れる首の骨のズレを予防する枕の作り方です。
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