NHKためしてガッテンの薄毛予防育毛頭皮マッサージのやり方。押し技が効果的

2013年4月3日放送のNHKためしてガッテン「劇的改善!女性の薄毛」では毛髪力をアップするマッサージの効果などが紹介されていました。

頭皮マッサージに薄毛予防効果はあるのか?

2011年、頭皮マッサージは本当に効果があるのかを日用品・化粧品メーカーの研究所で実験が行われた。参加したのは20代〜50代の男女25人。半年間1日3回(起床時・入浴時・寝る前)頭皮マッサージを行なってもらった。(ニュースリリース 頭皮マッサージによる毛髪密度と毛髪弾性の増加を確認 | 花王株式会社

全員の髪の毛を7ミリ四方にわたって刈り取り、半年間で毛髪密度がどう変わるのかを観察した。

NHKためしてガッテン 薄毛予防の頭皮マッサージは押し技が効果的【4月3日】

マッサージをしなかった人たちの毛髪密度は平均で0.2%ダウン。これは誤差の範囲なのでほとんど変わらなかった。

一方マッサージをした人たちの毛髪密度は平均で6%アップした。

NHKためしてガッテン 薄毛予防の頭皮マッサージは押し技が効果的【4月3日】

頭皮マッサージは押し技が効果的

血行を良くするにはどのようなマッサージが効果的なのか30代〜50代の男女に集まってもらって実験。プロのマッサージ師に様々な方法で刺激を加えてもらった。

親指を頭皮に当ててぐりぐり力強く動かすもみ技。指を垂直に当ててゆっくり押す押し技。力をかけて小刻みに往復するこすり技。ふんわり手をふれて優しくさするなで技。

それぞれのマッサージを1分間ずつ行いその部分の血液の流れを調べた。すると血流量がとりわけ増えたマッサージがあった。

それは押し技。実験では血流量が最大で9割増えていた。他の技は大体2〜6割。

なぜ押すと良いのか?

頭皮のすぐ下には頭蓋骨があり、毛根に栄養を運ぶ血管は頭蓋骨と頭皮の間を通っている。

押し技のように垂直に力を加えるとそのちからは硬いものがあるのでストレートに力が加わる。すると一酸化窒素(NO)が分泌されて血管を広げてくれる。

その結果、血流が増えて毛根に運ばれる栄養も増えるのではないかと考えられている。

もんだりさすったりが効果がないわけではないが、角度がついてしまうのでその分血管に加わる力がストレートではない。

血行を促進する育毛剤などはマッサージと併用すると効果が上がると考えられる。

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