アゲるテレビ ズボラ飯レシピ【4月10日】

2013年4月10日(水曜日)放送のフジテレビ・アゲるテレビ「アゲるズボラ飯ランキング」では主婦のアイデアレシピとしてズボラ飯を紹介し、グルメリポーターの迫文代さん・フードアナリストの藤原浩さん・主婦代表の大竹京子さんが味・手軽さ・アイデアを基準に１０点満点で採点をしていました。

第1位 残り物サムギョプサルレシピ

残り物の野菜炒めをレンジで温める。サンチュに好きな分量のご飯・残り物の野菜炒め・キムチを巻けば出来上がり。ごま油と塩を混ぜたものにつけて食べる。

第2位 即席スイートポテトレシピ

皮をむいて細かく切ったさつまいもをレンジで５分加熱する。レンジから取り出して砂糖・コーヒー用ミルクを加えて混ぜ、さつまいもがしっとりするまで潰せば出来上がり。

第2位 チキンそば飯レシピ

チキンラーメンを袋のまま細かく砕く。これをご飯と一緒に炒めれば出来上がり。特に塩やこしょうを入れなくてもOK。

第2位 朝食にピッタリ！メダマヨトーストレシピ

食パンのフチにマヨネーズで土手を作り、真ん中に卵をのせる。トーストで５分ほど焼けば出来上がり。

第5位 納豆きのこリゾットレシピ

残り物のきのこの味噌汁を温めなおす。納豆ご飯を残り物の味噌汁の中に入れ、仕上げにパルメザンチーズととろけるチーズを入れれば出来上がり。

まろやかで和風のような和風のような不思議な魅力を持ったリゾット。

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