NHKきれいの魔法 寝る前の快眠ストレッチ(ヨガ)のやり方【NHKきれいの魔法】
2013年2月9日放送のNHKEテレ・きれいの魔法「睡眠の質UP 眠り美人」では、深い眠りに繋がる寝る前の軽い運動をヨガインストラクターの三枝純子さんが紹介していました。
NHKきれいの魔法
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