2012年10月11日放送の日本テレビ・ダウンタウンDXモデルのニコルさんが紹介していた、パタカラを使い方、表情筋のトレーニングなどについです。
モデルニコルさん愛用のパタカラとは?
パタカラとは顔の表情筋の筋肉を鍛えるグッズ。
ニコルさんはパタカラを使って口角のトレーニングを毎日しているそうです。口角を上げることによって、常に笑顔のような表情になり、ほうれい線も薄くなるそうです。しっかりと引っ張ることで顔の筋肉が鍛えられうとのこと。
また表情筋のをしっかりと鍛えることで、口呼吸、摂食障害、口唇閉鎖力の低下等を開演することもでき、自律神経の活性化による効果的なんだそうです。
パタカラの使い方
パタカラを口に入れ、左右・上下と引っ張る。
使い方を詳しく解説している動画です。
コメント