美魔女水谷雅子のシワたるみの予防方法！フェイスエクササイズシートマスク＆かっさマッサージのやり方　PON！美ライフ９月５日

２０１２年９月５日放送の日本テレビPON！の美ライフ（LIFE）のコーナーでは、読者モデルの美魔女水谷雅子さんの若さを保つテクニックとして、シワたるみの予防方法（フェイスエクササイズシートマスク＆かっさマッサージのやり方）が紹介されていました。

水谷さんは２０歳の娘と１８歳の息子を持つ４３歳のお母さん。
４０代に見えないその若さと美貌が注目され、ファッション誌にも続々登場。７月に発売された水谷さんのライフスタイルブック・美魔女ビューティは、１ヶ月で３万部を突破。品薄状態が続いている。
番組では美魔女水谷雅子さんの若さを保つテクニックを紹介。

水谷雅子流シワとたるみの予防方法

ほうれい線を防ぐフェイスエクササイズのやり方

（１）口を尖らせて左右に動かす
（２）左右あわせて２０回を目安に行う

ほっぺたをぴーんと伸ばすように口を動かすのがポイント
習慣づけることが大切

顔のたるみ・二重あごを予防するエクササイズのやり方

（１）上を向き、舌をつきだして回転させる
（２）右回り左回り、各５回転

かっさマッサージのやり方

（１）あごから、フェイスラインに沿って動かし、耳の横のツボを押す
（２）ほうれい線にあて、こめかみの方へ引き上げる
（３）顔全体を内側から外側に向かってプレートを動かし、さらに目の上のツボを押す

オイルやクリームを塗って行う
表情筋が刺激され、たるみの予防になるそうです
お風呂に入りながら行うのもおすすめ

シートマスク

水谷雅子さんは、シートマスクを小型の冷蔵庫に常備していて、冷たいシートマスクをお風呂上がりにすぐにつけるそうです。
お風呂上りは毛穴が開いているので、シートマスクできゅっと毛穴を締める感じでおこなう
１０分から１５分くらい顔にのせたあと、首に貼ってサランラップで巻く
そのまま家事をこなし、美容成分を首に浸透させるそうです。
ある程度の年齢になると首元も目につくので、少しでも保湿ケアをしてシワを深くさせない

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