腰痛解消ストレッチのやり方・方法&神経ブロック注射&最新腰痛治療器【衝撃速報アカルイミライ9月16日】

2012年9月16日放送のTBS衝撃速報!アカルイ☆ミライ「予約のとれない専門外来SP」で紹介されていた腰のお手入れ方法、腰痛解消ストレッチのやり方&方法と、神経ブロック注射&最新腰痛治療器プロテックについてです。

人気腰痛外来 高山整形外科病院

日本国民の6人に一人が悩まされているという腰痛。そんな国民病「腰痛」を解消してくれる救世主が、東京都葛飾区にある医療法人社団高山整形外科病院。丁寧な診察と充実した医療整備で、腰痛患者が殺到する人気腰痛外来。

院長の伊藤博志先生は外来診察1日80件、1ヶ月先まで予約が埋まっている腰痛治療の名医。

腰痛の85%は怖くない腰痛

画像に異常がある腰痛と、画像に異常がない腰痛の2つに分けることができる。画像に異常像がなく原因が特定できない腰痛は全体の85%で怖くない腰痛と呼ばれる

腰痛の原因

痛みが出るのは腰の運動不足やケア不足が原因

筋肉や骨の柔軟性がなくなっているので、体を動かすと腰の痛み・だるさが起きる

腰痛解消法

怖くない腰痛は治療と言うよりも手入れが大切で、運動療法・ストレッチのやり方を習って経過をみていく。運動やストレッチをするだけでほとんど完治してしまうそうです。

名医が考案!腰痛解消ストレッチのやり方・方法

ストレッチその①

(1)仰向けで寝そべり、両手で膝を抱えて、曲げた足を体のほうに引き上げる

(2)片足ずつ15秒を2〜3回行う

(3)最後に両足を抱え込むとより効果的

ストレッチその②

(1)仰向けで寝そべり、すね・膝を90度に曲げて横に倒す

(2)左右ともゆっくり行い片足ずつ15秒を2〜3回行う

ストレッチその③

(1)足首を持って背中側へ引っ張る

(2)片足ずつ15秒を2〜3回行う

腰痛の解消には腰回りのストレッチが最も有効。緊張した筋肉がほぐれ血液循環がアップし、関節の可動域も広がり、腰への負担が軽減される。
痛みと相談しながら少しずつ行う。

怖い腰痛は注意が必要

怖くない腰痛は余り不安を覚える必要はないが、怖い腰痛は注意が必要。
例えば脊椎と脊椎の間の椎間が飛び出し、神経を圧迫する腰椎椎間板ヘルニアや、老化や骨の形成異常で神経が通る管が狭くなる脊柱管狭窄症があり、他にも主要や感染症、骨折などによって起きる痛みも怖い腰痛。
こういった腰痛は放って置かないできちんとした治療が必要

治療法 神経ブロック注射

神経ブロック注射とは痛みの原因となっている場所に麻酔薬を駐車する治療法。神経を麻痺させ脳へ痛みの信号が伝わるのをブロックし、体を動かせる状態にしてリハビリなどを行い症状の改善試みる。
一度痛みの信号を断ち切ると、過敏になっていた脳が正常に戻り、以前よりも痛みを感じなくなる。
強い痛みを何回かコントロールできれば時間の経過とともに症状が改善していく
神経ブロック注射の料金は2400円(初診料込み・保険適用)

最新腰痛治療器 プロテック

その他にも福岡ソフトバンクホークスの小久保選手が使っていた、最新の腰痛治療気を使って腰痛解消をすることができる。
番組で紹介されていた治療器とは日本FMT腰痛治療協会のプロテックというものらしいです。

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