２０１２年８月１７日放送の爆報！THEフライデー「爆報！スターの健康法＆美の秘訣」で驚異の７２歳の女優草村礼子さんが紹介していた、美肌・冷え性肩こりに効果的な ドクダミ・ヨモギ・玉ねぎの皮・ローズヒップ・ほうじ茶・そば茶・ゴーヤで作る野草健康茶の作り方・レシピです。
肌年齢−１３歳！７２歳で超美白の女優草村礼子とは？
草村礼子さんは１９９６年公開・日本に空前の社交ダンスブームを巻き起こしたハートフルコメディ・周防正行監督作品の「shall we ダンス」に出演。ダンス教師を演じ日本アカデミー賞助演女優賞を始め７つの賞を総なめにした名女優。そんな草むらさんの肌年齢を測ってみると５９歳で実年齢−１３歳。その健康の秘密は野草健康法にあるという。
野草健康法とは？
草村さんの趣味は野草採り。道端にはえている野生のドクダミやヨモギをつんでいるという。そしてこの野草を使ってマイ健康茶を作っているそうです。
草村さんは１６歳で劇団の研究生としてスタートして以来５６年間役者一筋の人生を歩んでいる。だが５０歳のとき冷え性から始まる肩こりや偏頭痛の症状に悩ませれるようになったという。そんな時彼女が目をつけたのが野草を使ったオリジナル健康茶。毎日飲み続けることで、冷え性の改善だけではなく若返り効果も体にもたらしたそうです。
飲むだけで１０歳は若返る？野草健康茶の作り方
材料（１リットルの野草茶を作る際の目安）
- ドクダミ・ヨモギ茶 ５ｇ
- 玉ねぎの皮 １ｇ
- ローズヒップ １ｇ
- ほうじ茶 １ｇ
- そば茶 １ｇ
- ゴーヤ １ｇ
作り方
（１）とったドクダミとヨモギを陰干しにし、水分が完全に抜けるまで乾燥させる
（２）乾燥したら揉みほぐしながら細かく砕いて、ドクダミ・ヨモギ茶を作る ※ドクダミは根っこまで刻んで入れるとより風味がアップする
（３）完成したドクダミ・よもぎ茶に乾燥させた玉ねぎの皮・ローズヒップ・ほうじ茶・そば茶・ゴーヤを混ぜ合わせる。
ドクダミ・ヨモギ・玉ねぎの皮の健康効果
東京薬科大学名誉教授の指田豊先生によると、この組み合わせはとても健康によい効果があるそうです。
- ドクダミ むくみ・炎症を取る効果のほか便秘や肌荒れにも良いと言われている。
- ヨモギ 古来より中国では生理不順など、婦人病に効果があると言われている。
- 玉ねぎの皮 ポリフェノールが組織の酸化を防ぎアンチエイジング効果があると言われている
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