２０１２年６月７日放送のテレビ朝日黄金伝説の１ヶ月１万円節約生活でギャル曽根さんが紹介していたおからスイーツ（おからクッキー・おから餅）のレシピ・作り方です。
ギャル曽根流おからクッキーのレシピ・作り方
材料
- おから ３５０ｇ
- 小麦粉 １００ｇ
- 片栗粉 １１０ｇ
- サラダ油 大さじ６
- 卵 １個
- 砂糖 ７０ｇ
作り方
（１）ボウルに卵・砂糖・サラダ油・おからを入れ混ぜ、さらに小麦粉をふるいながら入れて混ぜる
（２）形をつくりクッキングシートに並べオーブンで焼き上げれば完成
ギャル曽根流おから餅のレシピ・作り方
材料
- おから ２００ｇ
- 片栗粉 １１０ｇ
- 水 ２１０
- サラダ油 大さじ１
- しょうゆ 大さじ２
- 砂糖 ６０ｇ
- 味噌 大さじ１と１/２
- にんにく 適量
- かいわれ大根 ３ｇ
作り方
（１）おからと片栗粉・水を合わせて練り、丸く形をととのえる
（２）フライパンでお餅を焼き、しょうゆ・砂糖・味噌・にんにくを絡め最後にかいわれ大根をのせれば完成
材料費は合計で１３５円でした。
「黄金伝説」ギャル曽根のおからカツカレーレシピ・作り方 １ヶ月１万円節約生活 ６月７日
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