シホデラックスのグーマッサージのやり方＆顔面筋肉論【スタードラフト会議１０月９日】

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２０１２年１０月９日放送の日本テレビ・スター☆ドラフト会議「健康＆美容９０分スペシャル ５分で激変！顔面健康法」で、プロスキンケアリストのシホ・デラックス（SHIHO・Deluxe）さんが紹介していた、グーマッサージのやり方・方法＆顔面筋肉論についてです。

シホ・デラックスとは？

シホ・デラックスさんはプロのメイクアップアーティストで、鈴木保奈美さんなどの芸能人を２０００人以上のメイクを担当してきた。その経験から肌をつまんだだけで、栄養状態や生活習慣までわかってしまうという。

顔面筋肉論

顔面筋肉論とは、顔のエリアを９つに分けて、そこの筋肉を意識的に刺激することによって、美肌に必要な酸素・水分・栄養素を体中に巡らせて細胞から活性化させる理論。
全身の筋肉がつながっているので、顔の筋肉を刺激することによって、滞りなどがあると原因が痛みとなって伝わってくる。
健康であれば痛くない気持ち良いマッサージだそうです。

５分で健康になる簡単グーマッサージのやり方

拳をグーに握っておでこ、まゆ、目の周り、鼻の脇、頬、唇をマッサージする

このマッサージはシホデラックスさんが女優さんやモデルさんにメイク前にやるマッサージだそうです。
筋肉を活性化させることのよって、血液が肌の栄養素を運ぶので１〜２日体調が良くなる。

自分でできる健康マッサージのやり方

（１）頬にぐさっとグー（拳）を差し込み、肌の組織をグリグリとマッサージする

（２）自分の手の湾曲が頬骨に入るようになっているので、グー（拳）を差し込んで肌の中をグリグリマッサージする

（３）前・真ん中・耳の前の３箇所ぐらいやる。

頬の筋肉は顔の中でも大きいので活性化させるには良い場所なんだそうです。関節の接点をピンポイントにしてやるため化粧していても大丈夫。学校や仕事中でもこっそりできるマッサージ。

美肌になる！ グーマッサージ

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