2013年5月18日放送の日本テレビ・嵐にしやがれ「IKKO飯とIKKO汁でお腹もキレイになりやがれ」ではIKKOさんが食べたらおちるおとし飯として特製IKKO飯とIKKO汁のレシピを紹介していました。
雑穀米で作る極上IKKO飯レシピ
材料
- 雑穀米
- めんつゆで茹でたこんにゃく
- 塩こんぶ
- ごま油・醤油・にんにくなどで作った特製ドレッシング
- ちりめんじゃこ
作り方
- 1
- 炊いた雑穀米に、めんつゆで茹でたこんにゃく・塩こんぶを加えて混ぜ、さらに特製ドレッシングをかけ、ちりめんじゃこ・万能ねぎを加えてさっと混ぜる。
雑穀米というと臭いがするのでそれが苦手な人がいるのでめんつゆで茹でたこんにゃくで臭いを消す。このIKKO飯を食べた嵐のメンバーのみなさんはおいしいと絶賛していました。
以前にさんまのからくりテレビで紹介していたIKKO汁のレシピはこちら
さらにフジテレビのバイキングではおにぎらずのレシピを紹介していました。
IKKO 女の法則 ― 幸運を引き寄せるココロとオンナの磨き方
実際に作ってみた人のツイート
ikko飯。昨日嵐の番組でやっていたので、試作。ごま油の香りと、きざみねぎ、めんつゆで煮たしらたきが食欲をそそります。 twitter.com/kei2332/status…
— Kei2332 (@kei2332) May 19, 2013
今日の晩ごはん♡♡昨日しやがれでやってたIKKOさんの落とし飯(笑)さいこーーーーー！これは落ちる。(笑) twitter.com/pn_6s/status/3…
— kyoko (@pn_6s) May 19, 2013
IKKO飯。おいしーい(♡˙︶˙♡) twitter.com/sakito_rika/st…
— りか (@sakito_rika) May 19, 2013
IKKO飯が美味い。これは豚汁に続きドハマり。 twitter.com/mjpnt/status/3…
— はるぷんて♭愛狂椎 (@mjpnt) May 19, 2013
今日の昼ごはんは、昨日の嵐の番組でやってたIKKO飯とIKKO汁を作ってみた♪目分量で作ったけど、美味しい(^q^) twitter.com/batabatabatacc…
— バタコ (@batabatabatacco) May 19, 2013
明日のお弁当はおにぎり握ってみた！昨日、テレビでやってたIKKO飯を早速取り入れてみた。ちょっと手間かかったけど、上手くできた(●´艸`) instagram.com/p/Zf2SfXGgGH/
— masayo (@masayon_pom) May 19, 2013
こないだ再放送してて食べたくなったIKKO飯。
いりこで出汁とかとってないけど。だしの素ですけど。w pic.twitter.com/LYoKjgfL9Y
— あいぼん。 (@AIm_a_LOVEFOOL) 2015, 4月 14
IKKO飯作ってみた♪この御飯めっちゃ美味しい！！IKKOさんやるな～豚汁と柿なますもうまし(^^) pic.twitter.com/JlmpyGKJ6h
— tomato (@tomo_n0630) 2014, 11月 9
嵐にしやがれでやってたIKKOさんのIKKO飯美味しそうだったから作ったら、本当に美味しくて２杯も食べてしまった。おかげさまで体重増加いたした！
— いぶき (@mrxxkmrn) 2014, 7月 7
先週外食多かったから今週から気持ち入れ替えてがんばるぞー。
紫十穀米買ったまま使わずやったから炊いてIKKO飯作ったら、これまた美味しすぎて味見止まらんかった。笑
あかんやつやで。十穀米とか健康的なくせに食べ過ぎるやつやで。あとは鶏マヨポン炒めとお味噌汁と野菜♡
— ERiNA (@ERiNA_WOMB) 2014, 6月 9
お腹がグーッと鳴ったのでお昼ごはんは『IKKO飯』。美容家のIKKOさんが考案したゴハン。雑穀米にじゃこ、塩昆布を混ぜて、更にゴマ油とニンニクと醤油とお酢のドレッシングを混ぜる。万能ネギを散らして完成。ウマウマ～♪ pic.twitter.com/xPmKXBVImC
— むっち＠ぼっち主婦 (@muserato_fan) 2013, 12月 7
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