2012年8月31日放送の日本テレビ・ガチガセ「一流料理人vsAKB料理選抜ガチガセレストラン~プロの作った料理はどっち!?~」でAKB48河西智美さんが作っていた親子丼のレシピ・作り方です。
AKB48河西智美の親子丼レシピ
材料(2人分)
- 米 2合
- ネギ 1/2本 青い部分
- 酒 少々
- 骨付き鶏もも肉 1本
- 鶏ささみ 2本
- 鶏胸肉 1枚
- 玉ねぎ 1/2個
- にんじん 1/2本
- ごぼう 1/2本
- 卵 2個
- マヨネーズ 少々
- こしょう 少々
★味付け調味料
- 水 200cc
- めんつゆ 100cc
- いちごジャム 小さじ1
★鶏ささみの味付け調味料
- バルサミコ酢 大さじ2
- 水 大さじ2
- しょうゆ 大さじ2
- オリーブオイル 少々
★盛り付け用
- 三つ葉 適量
- 塩昆布 適量
- バター 1カケ
作り方
(1)炊飯器に酒、ネギ、鶏もも肉を丸ごと入れて米を炊く
(2)玉ねぎは薄切り、にんじんとごほうは、ささがきにする
(3)鶏ささみに、こしょうをふり、バルサミコ酢、水、しょうゆを混ぜたタレに漬けておく
(4)タレがしみたら、フライパンにオリーブオイルをひき、鶏ささみを焼き、焦げ目がついたらタレを加えて煮詰める。中まで火が通ったら、食べやすい大きさに切る
(5)フライパンに水、めんつゆ、いちごジャムを入れて、野菜を加えて煮る ※いちごジャムを入れるとコクが出る
(6)(5)に炊飯器で炊いた鶏もも肉をほぐしたものと、適当な大きさに切った胸肉を加えて煮る
(7)肉に火が通ったところで、溶いた卵(1個半※卵黄1つは最後の飾りつけに残しておく)にマヨネーズを混ぜ合わせ、フライパンに流し入れてとじる
(8)ごはんに(7)をのせ、最後に溶かしたバターをかける
(9)三つ葉、焼いた鶏ささみ、卵黄、塩昆布を飾れば出来上がり
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