PON！ モデルSHIHOの腸腰筋（お腹の奥の筋肉）を鍛えるエクササイズのやり方・方法 PON！美ライフ７月２５日
２０１２年７月２５日放送の日本テレビ・PON！の美Life（ライフ）のコーナーでは、２ヶ月で１０キロの減量に成功したモデルのSHIHO（しほ）さんが、短期間で美ボディを取り戻した腸腰筋（お腹の奥の筋肉）を鍛えるエクササイズのやり方が紹介され...
ダイエット
PON！ NHKこんにちはいっと6けん 中村格子の背中＆二の腕ダイエットエクササイズのやり方・方法 NHKこんにちはいっと６けん７月１７日
２０１２年 放送のNHKこんにちはいっと６けんでは、目指せ！背中＆二の腕美人ということで、国立スポーツ科学センター整形外科医で「実はスゴイ！ 大人のラジオ体操」の著者中村格子さんが背中＆二の腕を引き締めるエクササイズを紹介していました。
ノンストップ 2ヶ月で-10kg！モデルSHIHOの産後ダイエットの方法・やり方 ノンストップ７月２０日
２０１２年７月２０日放送のフジテレビ・ノンストップでは2ヶ月で-10kg減量した、モデルSHIHO（しほ）さんの産後ダイエットのやり方や、お腹・脇腹・お尻を引き締めるストレッチの方法などが紹介されていました。
ノンストップ 奇跡の５５歳！朝倉匠子の美ボディの秘訣！くびれを作る方法・ながらエクササイズ・ゴムチューブ ノンストップ７月１６日
２０１２年７月１６日放送のフジテレビ・ノンストップでは奇跡の５５歳として朝倉匠子さんが出演し、くびれを作るエクササイズや、美ボディの秘訣などにつて紹介していました。
イカさまタコさま 5分でウエストが細くなる骨盤枕ダイエット＆バストアップ体操のやり方/方法【イカさまタコさま７月１１日】
２０１２年７月１１日放送のTBSイカさまタコさまでは、見れば！１０万円得するビンボーさんのスーパー節約術では、ヘアゴムとバスタオルがあればたった５分でウエストが細くなるというダイエット＆バストアップに効果的な骨盤体操のやり方・方法が紹介され...
PON！ SHIHOのダイエット食事レシピ（グリーンスムージー・きんぴらごぼうスープ・ミネストローネ）PON！美ライフ７月１１日
２０１２年７月１１日放送の日本テレビPON！の美LIFEライフのコーナーではSHIO（しほ）さんがモデル体型を維持するヘルシー食事レシピ（グリーンスムージー・きんぴらごぼうスープ・ミネストローネ）を紹介していました。
ドヤ顔サミット 芸人初恋タローのダイエット！高田式メソッドの方法・やり方・効果（スクワット・食事法・ツナ缶）どや顔サミット７月７日
２０１２年７月６日放送のフジテレビ・Oh！どや顔サミット２時間スペシャル・テレビ史上最大の大変身ビフォー・アフターSPでお笑い芸人の初恋タローさんが挑戦していた、高田式メソッド（ウエイトトレーニング・スクワット・食事法）の方法・やり方です。...
ドヤ顔サミット おデブ芸人まあこが２ヶ月でモデルボディに！松井薫の脳を騙すダイエット松井流エクササイズの方法・やり方（腕立て・スクワット・体幹）どや顔サミット７月６日
２０１２年７月６日放送のフジテレビ・Oh！どや顔サミット２時間スペシャル・テレビ史上最大の大変身ビフォー・アフターSPでお笑い芸人のまあこさんが挑戦していた、松井薫さんの脳を騙すダイエット・松井流エクササイズのやり方・方法です。
PON！ 2か月で-10kgダイエット！SHIHOの腸腰筋エクササイズの方法・やり方 PON！美Life７月４日 全身やせストレッチ
２０１２年７月４日放送の日本テレビPON！の美～Life～（ライフ）のコーナーではモデルのSHIHOさんの美ボディーの秘訣として、腸腰筋エクササイズのやり方・方法を紹介していました。
笑っていいとも 武田久美子のくびれエクササイズ（お腹とお尻を引き締める運動）理想のくびれの作り方 笑っていいとも６月２８日
２０１２年６月２８日放送のフジテレビ・笑っていいともでは武田久美子さんが、くびれエクササイズ（お腹とお尻を引き締める運動）や理想のくびれの作り方を紹介していました。