ふっくらジューシーなお弁当玉子焼きの作り方のコツ・レシピ【NHKためしてガッテン１０月３１日】

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２０１２年１０月３１日放送のNHKためしてガッテン「幸せ！お弁当応援SP時短なのに冷めて美味」で紹介されていた、ふっくらジューシーな玉子（たまご）焼きの作り方のコツ・レシピです。

ふんわりジューシーな玉子焼きのポイントは気泡

ふんわりジューシーな玉子焼きに欠かせないのはたくさんの気泡。気泡をたくさん作るポイントは白身。

玉子焼きがぺしゃっとなってしまう原因は卵の混ぜすぎ。混ぜすぎてさらさらになった卵は焼いているうちに気泡がどんどん抜けてしまう。

しかし余り混ぜずに白身をかたまりで残しておくと気泡が抜けにくくなる。これが玉子焼きのふっくら感に繋がる。

ふっくらジューシーな玉子焼きを作るコツ・レシピ

  • 卵３個に対してだしを５０ｍｌ入れ、白身が固まりで残るように混ぜる。こうすることで気泡がたくさんできる。
  • 卵を混ぜるときは箸を真っ直ぐ立てて白身をちぎるように混ぜる。
  • 鍋を強火で１分ほど余熱する。
  • 箸先の卵がすぐに固まるくらい熱くなったら、日を少し落として卵を入れる。焦げを恐れず強火で焼くことがふっくらさせるポイント

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