2013年1月8日放送(再放送9日)のNHKEテレ・きょうの料理ビギナーズ「ひと工夫!定番あったかスープ(2)」では鶏だんごのきのこ汁と鶏だんごとチンゲンサイの中国風スープのレシピを紹介していました。
鶏だんごのきのこ汁レシピ
材料(2人分)
- えのきだけ 1/2袋(50g)
- まいたけ 1/2パック(50g)
- 細ネギ 適量
- 水 カップ2と1/2
- 醤油 大さじ1
- みりん 大さじ2
- 塩 小さじ1/2
★鶏だんごの材料
- 鶏挽き肉 200g
- 卵 1個
- 小麦粉 大さじ3
- 塩 小さじ1/4
作り方
(1)エノキダケは3センチの長さに切り、舞茸は小房に分けておく。細ネギは3〜4センチの斜め切りにする。
(2)ボウルに鶏だんごの材料を入れ、2分間手でよく混ぜる。
(3)鍋に水・エノキダケ・まいたけを入れて中火にかけ、煮立ったら中火にして3分間煮る。3分たったら醤油・みりん・塩を入れる。
(4)(2)のタネをスプーンですくい、もう一本のスプーンで形を整え、一口大に丸くして(3)の鍋に入れる。全部入ったら中火にして煮ていく。煮立ったら弱火にして時々アクを取りながら8〜10分煮る。
(5)器に盛り、切っておいた細ネギをのせれば出来上がり。
ポイント
小麦粉がうまみや水分をぎゅっと閉じ込めてくれる。
※強火で煮ると鶏だんごの形がどんどん崩れるので気をつける。弱火でことこと煮こむのがポイント。
鶏だんごとチンゲンサイの中国風スープレシピ
材料(分量2人分)
- チンゲンサイ 1株(100g)
- 水 カップ2と1/2
- オイスターソース 大さじ1と1/2
- しょうゆ 小さじ1
★肉団子の材料
- 豚ひき肉 200g
- 卵 1個
- 小麦粉 大さじ3
- 塩 小さじ1/4
作り方
(1)チンゲンサイを3等分に切り、火の通りにくい根元部分は6等分に切っておく。
(2)★肉団子の材料をボウルに入れ、2分間十分に混ぜてタネを作る。
(3)鍋に水・オイスターソース・醤油を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にする。
(4)タネを一口大に丸めてスープに入れる。アクを取り除きながら8〜10分煮る。
(5)8〜10分間煮たらチンゲンサイを根本から順に加えて、さらに2分間煮れば出来上がり。
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