歯周病予防にはヨーグルト歯磨きが効果的【ジョブチューン】

ジョブチューン

2015.02.22

2015年2月21日（土曜日）放送のTBS・ジョブチューン「名医が大集合！医者SP 衝撃の医者ぶっちゃけランキング」では、歯科医の和泉雄一さんが歯周病を予防するヨーグルトでの歯磨きの仕方等を紹介していました。

歯周病を予防するために効果的なのはプレーンヨーグルト

口の中には６００～７００種類の細菌・ばい菌がいる。その中の悪玉菌が増えて歯周病になる。

ヨーグルトを口に含むと善玉菌が悪玉菌を抑えて歯周病を抑えてくれる。

歯周病予防の歯の磨き方

1: 歯磨き粉を使って歯を磨いて口をゆすぐ。

2: プレーンヨーグルトを口に含んで軽く磨く。１０秒簡単に磨けばOK。

3: すぐに水で口をゆすぐ。

すでに歯周病にかかっていて、歯の根が出ていたり、虫歯で削れている人はしみるのでやめたほうが良い。

正しい歯磨きの方法

1: 歯と歯茎の境目に歯ブラシをあて、細かく動かす。

決して大きく磨かない。大きく磨くと歯茎を傷つけてしまう。

2: 歯ブラシの毛先は大体２本くらいの幅になっているので、２本単位で１箇所２０～３０往復。全部磨くのに大体１５分ほどかかる。

電動歯ブラシでもOK。電動歯ブラシの場合は動かさないで１箇所でジッと置いておけば良い。

妊婦が歯周病にかかると早産になりやすい

妊婦さんが重症な歯周病にかかると早産低体重児出産と言い、小さな赤ちゃんが産まれやすくなる。

なぜ早産になりやすいのか

歯周病にかかるとプロスタグランジンという成分が口の中で発生する。この成分が出産を誘発する成分と一緒なので、脳が勘違いをして出産にいたってしまう。

妊娠したらすぐに歯医者で検査をしたほうが良い？

それも大切だが、歯周病はなかなか治らない。妊娠する前、赤ちゃんが欲しいと思ったら、まず口のケアをすることが大切。

歯周病のスペシャリスト和泉雄一

現在予備軍を含むと７割の日本人がかかっていると言われる歯周病。（厚生労働省「歯科疾患実態調査平成23年」より）

口の中の歯周病菌によって歯茎がやせ細り、時には歯が抜け落ちることもある。さらには心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなる恐ろしい病。

そんな歯周病のスペシャリストが東京医科歯科大学教授の和泉雄一先生。海外から講演に呼ばれるほど豊富な知識を持ち、１日３０人の治療を行う彼の診察を現在予約半年待ち。

実際にヨーグルト歯磨きを実践している人の感想

歯周炎が無加糖のビフィズス菌ヨーグルトを歯磨き後にとったら劇的に改善したw虫歯にはなるらしいけど…ひょっとして効いてるのか？wまぁ,論理的には歯周病原因菌とかち合わせて口腔の善玉菌のバランスを整えるのは理にかなってるが未だに信じられんw

— 日本の放射性汚染水除去技術は世界一？ｗ (@azi_dhaka) 2013, 11月 19