笑っていいとも 笑っていいとも炊き込みご飯レシピ＆作り方【１０月３０日 ハライチ澤部＆松居一代】
２０１２年１０月３０日放送のフジテレビ笑っていいともで、松居一代さんとハライチ澤部さんが紹介していたイタリアンドレッシングとウインナーの炊き込みご飯と、ポンジュースと焼き鳥の炊き込みご飯レシピ・作り方です。
レシピ
笑っていいとも 主治医が見つかる診療所 南雲吉則医師のごぼう鶏レシピ＆作り方【主治医が見つかる診療所１０月２９日】
２０１２年１０月２９日（月曜日）放送のテレビ東京・主治医が見つかる診療所「名医たちの健康法大公開スペシャル」で南雲吉則医師が紹介していたごぼうを使った健康レシピ、ごぼう鶏のレシピ＆作り方です。
NHKあさイチ料理レシピ ナスとツナのサッと煮レシピ＆作り方【NHKあさイチ料理１０月２９日】
２０１２年１０月２９日放送のNHKあさイチ！の解決ゴハンのコーナーで京都の日本料理店店主の秋山直浩さんが紹介していてた、ナスとツナのサッと煮レシピ・作り方です。
笑顔がごちそうウチゴハンレシピ 中華風ゆで豚レシピ＆作り方（雲白肉ウンパイロウ ）【ウチゴハン１０月２８日 五十嵐美幸シェフ】
２０１２年１０月２８日（日曜日）放送のテレビ朝日・笑顔がごちそうウチゴハンで、中国料理「美虎(みゆ)」の五十嵐美幸シェフが紹介していた中華風ゆで豚（雲白肉ウンパイロウ ）のレシピ・作り方です。
笑顔がごちそうウチゴハンレシピ フライパンで簡単！本格チャーシューレシピ＆作り方【ウチゴハン１０月２８日 五十嵐美幸シェフ】
２０１２年１０月２８日放送のテレビ朝日・笑顔がごちそうウチゴハンで、中国料理「美虎(みゆ)」の五十嵐美幸シェフが紹介していた、フライパンで簡単に作れる本格チャーシューのレシピ・作り方です。
男子ごはん サーモンバーグマスタードチーズディップレシピ ＆作り方【男子ごはん１０月２８日 栗原心平】
２０１２年１０月２８日放送のテレビ東京・男子ごはん「白ワインに合う秋のおつまみ３品」で料理研究家の栗原心平さんが紹介していた、ハーブのサーモンバーグのレシピ＆作り方です。
男子ごはん きのことナスのマリネ・ヨーグルトソースレシピ ＆作り方【男子ごはん１０月２８日 栗原心平】
２０１２年１０月２８日放送のテレビ東京・男子ごはん「秋のおつまみ３品」で料理研究家の栗原心平さんが紹介していた、きのことナスのマリネ・ヨーグルトソースのレシピ＆作り方です。
嵐にしやがれ 本格中華粥（おかゆ）レシピ＆作り方【嵐にしやがれ１０月２７日 古谷等＆相葉雅紀】
２０１２年１０月２７日放送の日本テレビ・嵐にしやがれ「未知との遭遇」で料理人の古谷等さんが相葉雅紀さんに教えていた、家庭でできるプロの本格中華粥（おかゆ）のレシピ＆作り方です。
おかずのクッキングレシピ じゃがいもの酢の物レシピ＆作り方【おかずのクッキング10月27日 土井善晴】
２０１２年１０月２７日（土曜日）放送のテレビ朝日・おかずのクッキングで、料理研究家の土井善晴さんが紹介していたじゃがいもの酢の物のレシピ＆作り方です。
NHKあさイチ料理レシピ 鮭とキャベツの重ね蒸しアーモンド味噌ソースレシピ＆作り方【NHKあさイチ料理１０月２４日 堀知佐子シェフ】
２０１２年１０月２４日放送のNHKあさイチ！の解決ゴハンのコーナーで レストランオーナーシェフで管理栄養士の堀知佐子シェフが紹介していた鮭とキャベツの重ね蒸しアーモンド味噌ソースのレシピ＆作り方です。