２０１３年１月２３日放送のフジテレビ・ホンマでっかTV「体の悩み解消術」では腰痛評論家の伊藤和磨さんが猫背を解消するストレッチのやり方を紹介していました。
猫背解消ストレッチのやり方
（１）丸めたタオルを胃の裏側に置いて寝そべり、３０秒間固定する。
（２）３０秒たったら少し上にずらす。３０秒×４回を目安に行う。
このストレッチを行うことで、寝ているだけで関節の可動域が広がり背骨の動きが良くなる。
背中が痛い場合は丸めるタオルの厚さを調節する。
四十肩・五十肩の原因は猫背
四十肩・五十肩の主な原因は猫背なんだそうです。背中を丸めて両手をバンザイすると手が上がらないが、体を起こして胸を張ると上がるようになる。
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四十肩五十肩の原因に多い猫背の解消法ストレッチ。丸めたタオルを胃の裏側に置いてその上に寝て30秒。30秒後タオルの位置を上へ少しずらして同様に30秒寝る。これを4回くらい上へ上へとずらしながらやる。ひざは曲げてた。（録画したホンマでっかTVからのメモ）
— みき (@mikity_diet) 2013, 2月 19
猫背を治したくてホンマでっかでやってたストレッチ？やってんだけど痛くて痛くて(;∀;)
— アンポンタン (@realxrealxxx) 2013, 1月 25
昨日『ホンマでっか!?TV』で、猫背改善に朝のラジオ体操が良いとあったので、信用して早速今朝やってみた。何年ぶりかも覚えていないくらい久しぶりにやったら、やんわりと疲労感。自分の体力の衰えっぷりを再認識。同時に、カラダが目覚めた感が気持ち良い。よし、続けよう。
— Hikaru Iino (@pikaru_perc) 2012, 6月 20
おはよーん。昨日ホンマでっかTVで見た猫背を治すラジオ体操今朝やってみたけど結構良いかも！ちょっと続けてみる((o(｡･ω･｡)o))
— 綾 (@aya2038) 2012, 6月 20
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